Faste arme og veltrimmet krop - er det nu?
12. jan 2009 11:27, BMTEn god bekendt er kommet godt igang med sin motionscykel, og spurgte, om jeg havde nogle gode øvelser, så der også kunne ske fremskridt med henblik på faste arme.
Her et par inspirerende links:
2 rigtig gode øvelser for skulder og arme:
http://www.youtube.com/watch?v=F0XpmzNdbd8
Og endnu flere øvelser. For motionscyklen er cardio træning - kredsløb, kondition og forbrænding. Så det vil være super at tilføje øvelser for hele kroppen.
http://www.youtube.com/watch?v=9zxMKl-fgUo
Og du kan købe en elastik af god kvalitet og overkommelig pris her:
http://www.shop2wellness.dk/product.asp?product=39
... og køb måske også:
http://www.shop2wellness.dk/product.asp?product=48
- den vil du elske. Den er for legebørn, der vil have resultater med det samme! Inkl. bog med mange sjove og brugbare øvelser.
God fornøjelse - og spørg endelig.
Her et par inspirerende links:
2 rigtig gode øvelser for skulder og arme:
http://www.youtube.com/watch?v=F0XpmzNdbd8
Og endnu flere øvelser. For motionscyklen er cardio træning - kredsløb, kondition og forbrænding. Så det vil være super at tilføje øvelser for hele kroppen.
http://www.youtube.com/watch?v=9zxMKl-fgUo
Og du kan købe en elastik af god kvalitet og overkommelig pris her:
http://www.shop2wellness.dk/product.asp?product=39
... og køb måske også:
http://www.shop2wellness.dk/product.asp?product=48
- den vil du elske. Den er for legebørn, der vil have resultater med det samme! Inkl. bog med mange sjove og brugbare øvelser.
God fornøjelse - og spørg endelig.
2. sep 2010 11:45
nice blog
22. jan 2011 03:12
Nice post. My friend John told me about this blog some weeks ago but this is the first time I’m visting. I’ll undoubtedly be back.